Empezamos esta fresquita mañana de domingo con la meditación que realizamos el pasado lunes día 30.
Tuvimos la gran suerte de contar de nuevo con la presencia de nuestra ya entrañable amiga, María José Hernández, creadora de l'atelier Talleres Creativos.
Este maravilloso blog cargado de magia, duendes, hadas y arte del que ya hemos hablado en anteriores post, nos traslada a lo que es ella, María José o "Jo", como nosotros la llamamos cariñosamente.
La meditación concretamente consistía en realizar una relajación guiada, como la que siempre llevamos a cabo y que podéis consultar aquí.
Después de la misma y de haber conseguido este pacífico estado de bienestar, teníamos que incorporarnos de nuestra posturas meditativas, coger un pequeño lienzo que Jo nos había preparado y dejarnos llevar...pintar, manchar, decorar...lo que nos apeteciera, sin pensar en nada más, dejando para luego la razón y el resultado, simplemente DISFRUTANDO!! Y vaya si lo hicimos...
María José nos llevó vibrantes colores, estilizados pinceles, paños, plásticos, no le faltó detalle para hacernos pasar una tarde cargada de magia...
La consulta, por un momento se llenó de "niñas" ilusionadas dibujando sin pensar en nada más, sin responsabilidades, sin dolores ni pesares...
Lo curioso de todo esto fue que reinó un terapéutico silencio, un silencio "amigo" diría yo que de vez en cuando se rompía para dar cabida a una risita pícara.
Destacar que la relajación guiada, Jo nos la amenizó con el melodioso sonido de su cuenco tibetano como en meditaciones anteriores, fue todo un placer para nuestros sentidos!!
Tras meditar "creando" y disfrutar, repito, como auténticas niñas con los colores, con los pinceles, con la humilde obra que salía de nuestras manos, con todo, estos fueron los resultados:
Yo personalmente, he de decir que me lo pasé "teta", se me pasó el tiempo volando, volví a ser esa niña soñadora que se pasaba horas recortando, dibujando, leyendo. jugando, maravillosas actividades que cuando vamos avanzando en la edad, vamos abandonando...
Al finalizar. Jo amablemente nos interpretó nuestros dibujos, nuestras pequeñas-grandes obras y fue verdaderamente terapeútico, MIL GRACIAS QUERIDA AMIGA!!
Esperamos tenerte pronto de nuevo entre nosotros!!
Como en cada entrada suelo comentar, espero que hayan disfrutado leyendo esta meditación y, por supuesto, les recomiendo que la pongan en práctica.
Un abrazote enorme!!
P.D: Mil gracias Ángela por ejercer de fantástica fotógrafa!!
Fue todo un placer colaborar en este taller, se creo un ambiente en el que nos retroalimentamos unas de otras de la experiencia y resulto muy provechoso...GRACIAS A TODAS....
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