lunes, 31 de octubre de 2011

Afirmación Positiva 31 de Octubre 2011



¡Hoy recibo el día con miedoooo, suspense y terrooooorrrr!

¿Truco o trato? ¡Feliz Halloween!

viernes, 28 de octubre de 2011

¡Decorando en azul!

Buenos días a todos/as!

Como le había comentado en anteriores post, la decoración es otra de las "cositas que me alegran la vida". No soy experta en el tema ni nada que se le parezca, eso que quede claro, pero es algo que me gusta y, sobre todo, que me divierte! Mezclar estilos, colores y formas pero, en mi caso, repito, sin tener formación alguna, sólo guiándome por el sentido común y por mi gusto (que por supuesto puede no coincidir con el de nadie ja ja ja...)

De lo que si he tenido oportunidad de leer y de asistir a maravillosos talleres, es de la decoración según el Feng Shui, esa técnica oriental con la que se consigue binestar a partir de la ordenación y colocación de los elementos. Estos talleres se han impartido en la consulta y me gustaría dedicarles un post dentro de muy poco, porque probablemente, antes de finalizar el año, activaremos alguno.
La que si es una verdadera experta en decoración según el Feng Shui es María José Hernández, la profesional que nos imparte los cursos informativos sobre la materia. De ella y de su trabajo también hablaré en este post que tengo planeado realizar, no obstante, si alguien antes de que lo publique, está interesado en su contacto, que me lo pida que yo, encantadísima, se lo haré llegar!

Como continuamos hablando por éste nuestro blog de los colores y sus importantes beneficios, he querido recopilar bonitas fotos de difrentes zonas y habitaciones de la casa decoradas, en este caso, con el color azul.

Les apetece verlas? Yo, personalmente, disfruto mucho con esto, fijándome en cada detallito y deleitándome en estas pequeñas cosas.

Empezamos con los salones decorados en azul:







Que imágenes más fresquitas verdad? Sólo de verlos dan ganas de vivir en ellos! Inspiran calma. relax, confort, verano, mar, sal...que no llegue el mal tiempo por favor!! ja ja ja

Fuente de las fotos: micasarevista

¿Qué tal unas cuantas fotos de dormitorios? Ahí van!!




No sabría con cual quedarme, los tres me maravillan!! La verdad que me identifico mucho con este estilo de decoración y con este color, mi dormitorio, de hecho, está decorado en azul! Al ser un color con propiedades calmantes y relajantes invita al sueño y hace que despertemos con mayor sensación de descanso.

Fuente de las fotos: micasarevista y decoralia

Ahora les toca a los peques!!




Aquí nos encontramos con las dos opciones más socorridas para cuando tenemos más de un hijo o para cuando queremos tener otra cama para algún invitado o amiguito: dos camas separadas o las prácticas literas. El dormitorio con motivos marineros reconozco que es mi favorito!!
Fuente de las fotos: decoralia

Ahora vamos a por las cocinas decoradas en este color tan terapeútico:





¿Con cual de ellas se quedarían si nos dieran a elegir?
Yo, sin duda, con la tercera, satisface mis aires románticos...aunque he de recalcar que las tres son exquisitas!

Fuente de las fotos: decorainteriores

Y por último y como no podía faltar, vamos con los baños!





Estarán de acuerdo conmigo en que son divinos! ¿No les apetece de pronto darse un baño con sales aromáticas, rodeados/as de velas y con buena música acompañando el momento? A mi mucho!!
En este caso, me quedaría con los dos primeros...y si tuviera que elegir uno...con el primero, adoro las bañeras antigüas!! y la lámpara de araña y la alacena del fondo...lo dejaría tal cual está!!

Fuente de las fotos: decorainteriores

Espero que les haya gustado esta sección y que puedan sacar ideas, en el caso de que estén decorando casita nueva o que estén pesándose cambiar la decoración de la que ya tienen. 
Una buena opción siempre es el AZUL.

Recuerden, lo importante no es la casa donde vivimos (de propiedad/alquiler/grande/pequeña/en la playa/en el monte...), lo verdaderamente importante es el HOGAR que formemos en ella.

Sean felices!!

Espero comentarios!!



Afirmación Positiva 28 de Octubre de 2011

Tranquilidad by Greg Planchuelo
Tranquilidad, a photo by Greg Planchuelo on Flickr.

¡Hoy recibo el día con buenas vibraciones!

Empiezo el fin de semana con la sensación de que "todo está bien en mi mundo"

jueves, 27 de octubre de 2011

Afirmación Positiva 27 de Octubre de 2011




¡Hoy recibo el día atendiendo a las señales!

Son las que guían mi camino y si me fijo bien, me daré cuenta que...¡están por todas partes! 


Fuente de la foto: anguemel (Flickr)


miércoles, 26 de octubre de 2011

Meditación lunes 24 de Octubre de 2011



Buenas tardes a todos y a todas!

Procedo a relatar la meditación que llevamos a cabo el pasado lunes 24.
Antes me gustaría darle una acogedora bienvenida a otro nuevo miembro de nuestro grupo de meditación: Bienvenido Pedro, espero que logres sentirte como en casa y que cada una de las meditaciones sean fructíferas y terapéuticas para ti!

La meditación que realizamos este día en concreto, es una meditación muy sencillita que solemos utilizar cuando alguien se está iniciando en esta maravillosa práctica y se denomina la "meditación de los números".

Procedemos a ella:

Lo primero que hay que hacer, como expliqué en anteriores publicaciones, es llevar a cabo una relajación guiada como la explicada aquí.

Tras esto procederíamos a visualizar números del 1 al 21 de la siguiente manera:
Empezamos con el número 1, en un principio lo vemos a lo lejos, de tamaño diminuto y va a irse acercando progresivamente hacia nosotros muy despacito, aumentando su tamaño. Se situará justo en frente de nuestro rostro y finalmente, se marchará de nuestro campo visual.
Sólo nos vamos a concentrar en al número en cuestión, evitando así pensamientos que nos interrumpan y consiguiendo la quietud mental deseada.

Haremos lo mismo con cada uno de los números, uno a uno, hasta llegar al número 21.
Todos seguirán el mismo patrón, los empezaremos visualizando lejos de tamaño diminuto, se irán acercando hacia nosotros poco a poco y haciéndose más grandes, hasta que se posicionarán justo delante de nuestro rostro y finalmente, se marcharán.

Que me dicen, sencillita verdad? y conseguimos con ella unos resultados estupendos!! Sobre todo, cuando nos iniciamos en la práctica de la meditación. Para los que ya están iniciados, yo la recomiendo para esos días de estrés y de poca conexión con nosotros mismos, en los que necesitamos relajarnos de forma rápida y sin mucho esfuerzo.

Espero vuestros comentarios si se deciden a ponerla en práctica, ¿Cómo son esos números? Hay quién los ve de colores, con lunares, con patitas,  algunos números nos hacen reverencias cuando llegan a situarse en frente nuestro...¡Eso es lo maravilloso, que cada ser humano es ÚNICO también es su forma de meditar!

¡Un fuerte abrazo y feliz tarde de miércoles!

Green green green (¿Vuestras fotos?)



Buenas tardes de nuevo!

Desde aquí les vuelvo a animar para que me envíen unas fotitos vestidas y vestidos, en esta ocasión, con algo verde!
Como siempre, recomiendo que se dediquen un ratito para ustedes mismos/as, se arreglen, se pongan algo verde y "pesquen" a alguien para que amablemente les haga de fotógrafo o fotógrafa. Se sentirán reinas y reyes por un día con el consecuente beneficio en nuestra autoestima.
He ampliado el plazo hasta mañana a última hora para darles más tiempo, que es de lo que nos quejamos todos, de la falta de este preciado bien. Cuando además se trata de dedicárnoslo a nosotros, más difícil se nos hace la tarea!

Con el azul me enviaron fotos fantásticas y, las que me han llegado con el verde son aún mejores si cabe!!

Adelante, les espero guapas y guapos!

Un fuerte abrazo cargado de verde!


Afirmación Positiva 26 de Octubre 2011



¡Hoy recibo el día renaciendo una vez más!

Intento regar mi interior cada día para siempre sentirme alimentado/a y reforzado/a.

martes, 25 de octubre de 2011

¡Y tras la búsqueda, llega el embarazo!



Hola a todos y a todas!

Continuando con nuestra sección de maternidad y llevando una correlación con el post anterior (trataba de cómo empezar a buscar un bebé, lo recuerdan?) que podéis consultar aquí, hoy vamos a hablar de cuando por fin se produce el tan deseado embarazo.

¡Estamos embrazados!...y ¿ahora qué?.

El primer consejo que dan los médicos, en este caso, los ginecólogos, es esperar mínimo tres días después de que se produzca la falta antes de hacer un predictor. La causa es para evitar "falsos negativos", algo que ocurre con mayor frecuencia de la que creemos. Pasando mínimo estos tres días, conseguimos un mejor resultado en la detección de la GCH (gonadotropina coriónica humana) que es la hormona del embarazo.

Cuando el predictor se pinta de rosa en nuestro cuarto de baño (como decía Sergio Dalma...) o, con los predictor modernos, directamente no sale "embarazada" con letras muy claras, es un momento lleno de confusión y emoción!!

Las primeras dudas que nos surgen son referentes a que cambios van a empezar a sucederse en nosotras a nivel físico y psicológico y como nos van a afectar. Nos mostramos miedosas y no debemos sentirnos culpables por ello, es absolutamente NORMAL!! Reflexionamos sobre cómo puede cambiar nuestra vida (tanto las mamis como los papis) y si vamos a ser capaces de saber llevar esos cambios.
Mi consejo es que intentemos no centrarnos en lo que nos dice la tribu, me explico mejor, las personas que nos rodean, con toda su buena intención, nos cuentan sus experiencias relacionadas con el embarazo, parto y crianza en general y normalmente no suelen ser positivas: que si yo lo pasé fatal en el embarazo, que si prepárate para el parto porque es horrible, que si con hijos ya no podrás hacer nada de lo que hacías antes...con todos mis respetos, TONTERÍAS! Podemos disfrutar de un embarazo maravilloso lleno de salud, porque de hecho, eso es lo que es este periodo, un estado de SALUD AMPLIADA, una fabulosa etapa llena de alegrías. Lo mismo que el trabajo o proceso de parto, podemos conseguir que sean unas horas repletas de satisfacción y que además marchen sin ninguna complicación. Esto depende de nuestra preparación física y emocional.

Lo primero que tenemos que hacer, en cuanto nos enteramos que estamos embarazadas, es acudir a nuestro ginecólogo. Como con todos los profesionales de la salud, mi recomendación es que haya "feeling" entre médico y paciente. Tenemos que buscar a áquel/lla con el/la que nos encontremos bien, como en casa, que nos inspire confianza y seguridad y que esté dispuesto/a a resolver nuestras dudas con paciencia y amabilidad. Piensen que vamos a compartir muchas consultas en este periodo tan especial (mínima una al mes)!

Personalmente yo he tenido y tengo la gran suerte de contar con un maravilloso profesional que brilla tanto por su carrera como por su calidad humana (Muchísimas gracias Dr. Miranda!). Desde luego tuvo muchísimo que ver en que mi embarazo marchara como la seda. así que dedíquenle un poquito de tiempo a esto y no se conformen con algo que no les termine de llenar.

El ginecólogo, junto con nuestro médico de cabecera y la matrona serán los que nos controlen nuestro embarazo mes a mes. La labor de la matrona o matrón es importantísima!! Él/ella nos pesará, nos pautará las recomendaciones nutricionales y nos impartirá las clases de preparación al parto, algo muy importante que recomiendo llevar a cabo y de las que hablaré más adelante. (Gracias Dr. Cuevas, Pili, Isi, Georget y Luis, gracias a todos vosotros tuve el placer de asistir a unas clases maravillosas y tuve la oportunidad de tener un parto entrañable e inolvidable)

Básicamente la embarazada, en cuanto es consciente de que lo está, debe alimentarse mejor que nunca, beber mucha agua, hacer ejercicio moderado, POR SUPUESTO NO FUMAR NI TOMAR ALCOHOL Y NINGÚN TIPO DE DROGAS y conectarse emocionalmente con su bebé, entre los dos harán el mejor equipo del mundo!!

En posteriores post hablaré más extensamente de los cuidados de la futura mamá y del embarazo mes a mes, les parece? Cómo llevan o llevaron sus embarazos? Espero comentarios!!

Un fuerte abrazo especialmente dedicado a las futuras mamás!

Afirmación Positiva 25 de Octubre de 2011



¡Hoy empiezo el día yendo a por todas!

Me siento fuerte, seguro/a y confiado/a, ¡hoy me voy a comer el mundo!

lunes, 24 de octubre de 2011

Afirmación Positiva 24 de Octubre 2011



¡Hoy recibo el día con el calor...!

Con el calor de los míos, con el calor de una buena taza de café, con el calor del sol en el rostro, con el calor y confort de nuestro interior...

domingo, 23 de octubre de 2011

Taller de Asesoría de Imagen 21 de Octubre 2011

Buenas tardes a todos/as!

El pasado viernes tuvo lugar en la consulta, el primer taller dedicado a la Asesoría de Imagen asociado a nuestra autoestima. He de decir que pasamos una tarde verdaderamente agradable, repleta de conocimientos e ideas y que, por los amables comentarios de los asistentes y mi propia percepción, he de decir que fue todo un éxito!!

Lo primero que quiero y tengo que hacer es agradecerle a Mar Febles, nuestra flamante ponente, su indiscutible profesionalidad y su calidez y cercanía a la hora de comunicar. Estoy segura que éste es el primero de innumerables talleres que tendré el placer de compartir con ella.

Para que se hagan una idea, la consulta se llenó de ropa, retales, perchas, zapatos, collares, maniquies y por lo tanto, de toda la magia que eso conlleva! Pasen y vean:








Aquí estamos Mar y yo, justo antes de empezar, muy emocionadas!


  

El temario impartido estuvo interesantísimo y, lo mejor de todo, fue lo mucho que se implicó el grupo y Mar en todo momento, atendiendo individualmente a las necesidades de cada una en concreto.
Se trataron temas como la cromoterapia (ya comentado en este blog con anterioridad) y nos aconsejó sobre  los colores que deberíamos usar cada una en función de nuestra tez, color de cabello y de ojos.

Nos ilustró en los diferentes tipos de figuras femeninas que existen, poniendo ejemplos y asesorándonos sobre que tipo de prendas deberíamos usar en función del grupo en que nos encontremos.

Le dedicó, lo cual le agradezco fervientemente, un apartado a las embarazadas, ya que dos de las asistentes se encuentran en este maravilloso periodo de la vida. Les mostró prendas, las aconsejó en cuanto a básicos que deben adquirir y como combinarlos, enriqueciéndolo con catálogos y demás materiales que les pudieran ser de utilidad.

Trató también un tema muy importante: ¡¡¡Cómo ordenar nuestros armarios!!! Que creo que, aún las que presumimos de "creer" tenerlo ordenado, nos dimos cuenta de que andábamos bastante pez en el tema.
Para mi, personalmente, fue una de las partes que más disfruté del taller por la variedad y la calidad de conocimientos y recursos que nos aportó (ayuda para las humedades, como guardar la ropa de una estación a otra, que ropa va perchada y cual no, truquitos varios etc.)

La parte final y yo diría que la más importante, fue la de como hacernos con un buen fondo de armario. Lo original y productivo de esta parte es que llevó todas y cada una de las prendas que deben conformarlo (incluido el de las embarazadas) para que pudiéramos apreciarlas, palparlas y, por lo tanto, entender de que nos estaba hablando.

Por mi parte, quedé completamente satisfecha y con ganas de más! Creo que es un tema muy útil y que ayuda de sobremanera a nuestra autoestima. Sintiéndose guapa por dentro, nos veremos guapas por fuera y al revés, poniéndonos guapas por fuera (aunque no nos apetezca), arreglándonos un poquito, pisando fuerte con unos buenos tacones, con espalda erguida y mirada al frente, hace que nos sintamos más seguras y válidas y, por lo tanto, más guapas por dentro.

Les dejo con unas imágenes del transcurso del taller y con la firme promesa de que montaremos, con toda la ilusión del mundo, otro para todas aquellas personas que se quedaron con tantas ganas de ir.

Un fuerte abrazo cargado de botones y blazer!!







viernes, 21 de octubre de 2011

Los Hidratos de Carbono



Buenos días a todos/as!

Volviendo a otros de los temas que me apasionan y con el que trabajo (la nutrición), hoy voy a hablarles del más importante de los macronutrientes, los hidratos de carbono. ¿Les suenan, verdad? También se denominan azúcares o glúcidos, los tres términos harían referencia al mismo concepto.

Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía de nuestro organismo, concretamente, 1 gr de hidratos de carbono produce 4 kcal. Se encuentran en los vegetales y en los animales y se almacenan en el hígado y en los músculos.

Se pueden clasificar en tres tipos: simples, complejos y fibras.

Los azúcares simples tienen una rápida digestión y pasan directamente al torrente sanguíneo. Un ejemplo de ellos sería el azúcar, la fruta etc. Aquí también estarían incluidos las mermeladas, caramelos, miel etc.
El aporte de este tipo de azúcares debe ser moderados para evitar problemas de obesidad, diabetes y caries dental.

Los hidratos de carbono complejos tienen una digestión muy lenta y pasan a la sangre de forma gradual.
Los alimentos ricos en hidratos de carbono complejos también se denominan farináceos y se dividen en tres grupos:

- Cereales y derivados: arroz, trigo, cebada, centeno, pasta, avena, maíz...
- Legumbres: garbanzos, lentejas, judías, habas, guisantes, soja...
- Tubérculos: papas, batata...

Como especifiqué en el post destinado a las pautas para seguir una alimentación equilibrada, los hidratos de carbono es el nutriente que debemos consumir en mayor cantidad (concretamente en un 50-55%). Lo pueden consultar aquí.

Como ven, son importantísimos para tener una buena salud, por lo tanto, no consumirlos, como recomiendan muchas famosas dietas, es MUY PELIGROSO.

Cuando nuestro organismo no obtiene energía del exterior (de los hidratos de carbono), comienza a tirar de las reservas de grasa. Este proceso hace que se libere en nuestro organismo unas sutancias denominadas "cuerpos cetónicos" que llegan a ser tóxicos para nosotros, pudiendo producir una cetoacidosis.

¡Así que comamos con tranquilidad tan rico nutriente! Es absolutamente necesario. Lo podemos consumir en su versión integral que, aunque tiene las mismas calorías que los productos refinados (no lo sabían, verdad?), tienen más cantidad de fibra. Esto a su vez hace que se absorba más lentamente el azúcar y el colesterol a nivel intestinal, mejora nuestro tránsito (vamos mejor al baño) y nos aumenta la sensación de saciedad, por lo que, comeremos menos cantidad.

Espero haberme explicado con suficiente claridad, si no, me tiran de las orejitas...ja ja ja

Y ustedes, ¿consumen la cantidad necesaria de hidratos de carbono?, a mi, reconozco, que me encantan!!

Un fuerte abrazo!

Afirmación Positiva 21 de Octubre de 2011



¡Hoy recibo el día con nuevos proyectos!

Planteo con ilusión objetivos nuevos para mi vida que me hagan vivirla con alegría.

jueves, 20 de octubre de 2011

Afirmación Positiva 20 de Octubre de 2011



¡Hoy recibo el día repitiéndome a mi mismo/a: TODO VA A SALIR BIEN!

Conservo la esperanza que es el motor que impulsa nuestra vida.

miércoles, 19 de octubre de 2011

Meditación lunes día 17 de Octubre de 2011




Buenos días a todos y a todas!

Siguiendo con lo pactado la semana pasada de publicar todas las meditaciones que llevamos a cabo los lunes, procedo a detallar la que realizamos antes de ayer.

Antes me van a permitir darle una calurosa bienvenida a un nuevo miembro de nuestro grupo de meditación que se incorporó el pasado lunes. Desde aquí: Bienvenida Ariadna, estás en tu casa y espero que te sientas así en todo momento!!

Volviendo a lo anterior, la meditación realizada se denomina "Meditación de las cuatro categorías" y consiste en:

Antes de empezar. como expliqué en anteriores post, adoptamos postura cómoda y llevamos a cabo la relajación completa que detallé aquí.

Tras esto, comenzamos con la meditación:

Imaginamos que nos encontramos sentados en el centro de un jardín, un jardín de hierba verde y fresca. Podemos sentirla debajo de nosotros, es cómoda y confortable. Imaginamos su olor...
Delante de nosotros, justo a nuestro lado derecho, podemos ver un sauce llorón. Apreciamos sus elegantes ramas delicadamente dobladas hacia delante, sentimos como la suave brisa que acaricia nuestro rostro las mece levemente, las arrulla...Imaginamos este sauce llorón con los cinco sentidos y disfrutamos de esta agradable imagen durante unos segundos.

Volvemos al centro de nuestro jardín y visualizamos delante de nosotros, justo a nuestro lado izquierdo, un rosal trepador. Lo observamos con detenimiento apreciando su belleza. ¿Cómo es este rosal? ¿Cómo son sus rosas, de que color, de que forma...? A dónde nos transporta este rosal?...Sentimos su olor, su frescura, imaginamos el suave tacto de los pétalos en nuestras manos...Disfrutamos de nuevo de esta imagen durante unos segundos.

Tras esto, volvemos otra vez a nuestro centro. Desde allí, aunque no podemos verla, sentimos que detrás de nuestro hombro derecho, se encuentra una fuente. Escuchamos el tintinear del agua cayendo, en movimiento. Sentimos su frescor, como fluye y fluye sin parar...Nos dejamos llevar por esta sensación de tranquilidad...Cómo imaginamos esta fuente? Cómo es el agua que fluye en ella?...Disfrutamos de esta imagen unos segundos.

Volvemos de nuevo al centro del jardín. Sentimos que detrás de nuestro hombro izquierdo se encuentra un árbol frutal. Apreciamos el inconfundible olor de sus frutos...sentimos la majestuosidad del árbol, su sombra, su protección...¿Qué tipo de árbol frutal es? ¿Qué nos inspira o nos recuerda? Disfrutamos también durante unos segundos de esta visión.

Para terminar, volvemos al centro del jardín, a nuestro centro. Nos beneficiamos de las propiedades de cada uno de los elementos o categorías mencionados, de la seguridad del sauce llorón, de la belleza del rosal, de la serenidad de la fuente y del refuerzo positivo del árbol frutal.

Nos impregnamos de energía y optimismo y disfrutamos de esa sensación durante unos segundos...


Espero que disfruten de esta meditación tanto como la disfrutamos nosotros....ssssssss

Afirmación Positiva 19 de Octubre 2011



¡Hoy recibo el día con quietud y descanso!

Intento dedicarme unos minutitos cada tres horas del día para respirar, permanecer en silencio, estar quieto/a y descansar...simplemente descansar del ruido exterior e interior.

martes, 18 de octubre de 2011

El Dr. Edward Bach y su Terapia Floral



Buenos días a todos y a todas!

Hoy les presentó nueva sección, el rinconcito de las flores de Bach.
Para quién no las conozca, la Terapia Floral del Dr. Edward Bach es una terapia natural que actualmente está reconocida por la OGM (Organización Mundial de la Salud), como terapia alternativa.
Es un método terapeútico que nos ayuda, por medio de la utilización de 38 flores, a sanarnos y a sentirnos mejor con nosotros mismos.
Las flores de Bach trabajan con la polaridad, es decir, ayudan a desarrollar la capacidad o la cualidad opuesta a la carencia de la que nos aquejamos (por ejemplo, si siento miedo, me ayudaría a desarrollar la valentía).
Para nosotros los psicólogos, que como bien sabéis, no medicamos a nuestros pacientes, es una herramienta muy valiosa para ayudarlos, teniendo en cuenta que, con ellas conseguiríamos ese estado basal de serenidad que hace que un proceso terapéutico o proceso de cambio avance a mejor ritmo.

Para entender la terapia floral de Dr. Bach tenemos que intentar entenderlo a él.

El Dr. Bach nace el 24 de septiembre de 1886 en Moseley, Inglaterra. Desde muy joven fue consciente de las cualidades sutiles o "energías" del mundo en que vivimos y a los 20 años de edad comienza sus estudios de medicina en la Universidad de Birmingham, aunque termina su carrera en Londres, concretamente en el "University College Hospital".
Comenzó su andadura profesional como médico general hasta que en 1915 empieza a trabajar como bacteriólogo, llegando a ocupar el puesto de Director del departamento de Bacteriología. En esa época también daba clase en la universidad.
En 1919, Bach empieza a trabajar en el  Hospital Homeopático de Londres.

Su enfoque médico y su interés por la homeopatía se debía a su consideración de las personas como "un conjunto de energías mentales, emocionales y físicas" y a la enfermedad como "la expresión de un desequilibrio de este conjunto", frente al tratamiento de la medicina ortodoxa de la enfermedad de forma aislada y su forma de dirigirse a curar la patología , centrándose en los síntomas y no en el origen de la enfermedad que es la verdadera causa.

Uno de los principales principios de sus teorías es la importancia del DESEQUILIBRIO EMOCIONAL como principal causa de hacerse receptivo a una enfermedad, además de constituir una fuente de enfermedad en sí misma. Algunos autores lo citan como uno de los pioneros en el tratamiento de la enfermedad psicosomática.

En 1925 publica su primer libro "La enfermedad crónica, una hipótesis en acción" y en 1928 desarrolla sus tres primeros remedios florales: Impatiens, Mimulus y Clemátide, después de pasar gran parte de su tiempo dedicado a la investigación de plantas y hierbas y sus respectivas propiedades para la salud.
En 1932 ya había descubierto los primeros 12 remedios. En el verano de 1936, Bach ya ha investigado y trabajado en los actuales 38 remedios o 38 flores de Bach.

Mi experiencia personal con la Terapia Floral de Dr. Bach es tremendamente gratificante y positiva. En mi búsqueda por aportar a "mi gente" un "más a más" en la terapia, me topo por "causalidad" con una formación en Terapia Floral impartida por una brillante terapeuta americana, formada en la Escuela Bach en Londres y no me lo pienso dos veces. Realizo la formación con mucha ilusión y desde entonces me confieso una enamorada de esta terapia como magnífico complemento a la terapia que realizamos en consulta. Hasta hora, en todo lo que llevo trabajando con ella, no he tenido ni un sólo caso de insatisfacción e ineficacia.
El producto funciona en el 100% de los casos, repito y recalco, según mi experiencia profesional y particular, esto no significa que no existan personas que no hayan tenido una experiencia negativa con las mismas.
Algo muy importante para que la Terapia con Flores de Bach funcione (la base fundamental y el pilar donde vamos a empezar a construir) es un BUEN DIAGNÓSTICO DIFERENCIAL, por lo que yo recomiendo siempre ponerse en manos de un profesional y no automedicarse sin ton ni son o dejarse diagnosticar por amigos, vecinos etc.( aunque lo hagan con toda su buena intención) Eso nos llevaría a la frustación. Afortunadamente y a diferencia de los psicofármacos, las flores de bach no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios porque son absolutamente naturales, igual que todos los ingredientes que se utilizan para la preparación de su fórmula. Lo peor que puede pasar es que no nos funcionen, que eso ya es bastante!

A partir de ahora, en esta sección, iré hablándoles de los 38 remedios florales y de las propiedades curativas que tiene cada uno y, lo más importante, en que "heridas emocionales" los podemos aplicar.

Pues nada más, como siempre espero que les sea de utilidad y que disfruten tanto como yo aprendiendo cositas nuevas y compartiéndolas con todos/as ustedes!!

Conocían la terapia floral de Dr. Bach? La han probado alguna vez? Espero comentarios!!

Un fuerte abrazo cargado de salud!!

Afirmación Positiva 18 de Octubre de 2011



¡Hoy recibo el día confiando...!

Confío en mi, en mis capacidades, en lo que tenga que pasar y en el aprendizaje que llevará consigo, sea lo que sea...

lunes, 17 de octubre de 2011

¡Vuestras propuestas con el color azul!

Buenas días a todos/as!

Por fin están aquí, por fin llega la recopilación de vuestras ideas con el color azul y sus magníficas cualidades calmantes.
Lo más importante de todo es que se me han animado, se me han puesto guapas, se han sentido como reinas y con toda la ilusión y seguridad del mundo, se han sacado estas maravillosas fotos. Estoy segura de que han pasado un buen rato y han sonreído aunque sólo fuera por un momentito y ese es el verdadero objetivo de esta iniciativa, USTEDES!! Que se sientan bien consigo mismas y que se quieran un poquito más de lo que normalmente se quieren en su día a día.
Espero y deseo que el objetivo se haya conseguido!

Por otro lado, me encantaría que compartieran con el resto, aquí debajo en "comentarios", alguna anécdota relacionada con las fotos (posados, maridos, niños metiéndose en medio, traspiés etc.) Que me dicen? Se animan? Espero vuestros palabritas!!

También he de comentar, que hay personas que no me han podido enviar las fotos a tiempo, pero como había prometido que lo publicaba este fin de semana, lo que haré es irlas añadiendo en función me vayan llegando, les parece?

Para terminar, expresar de corazón mi agradecimiento a todas aquellas que me han enviado estas fabulosas  imágenes. Me quito el sombrero, están GUAPÍSIMAS!!

Pasen y vean...

                                              Bely P.




En estas fotos aparecen dos personas, Bely y su maravilloso bebé que también se beneficia de las propiedades del color azul! Está guapísima por dentro y por fuera!


Guaci P.



Aquí también aparecen dos personitas, Guaci y su futura hija J. que ya en la tripita, estoy segura que es toda una modelo como su linda mamá!


Jenny V.



Que guapísima está y que acertada combinación: Blazer+vestido, un 10 a Jenny y a su intachable estilo!


Amalia P.




Fantástica cartera en azul turquesa, pero yo me quedo con la cara de serenidad y calma que tiene en esta foto, eso la hace estar bellísima! Por cierto, os habéis fijado en la luna de fondo? Un "hurra" por el fotógrafo!


Mayte L.




Bueno, creo que sin palabras...impecable outfit y delicadas y cuidadas fotos, una delicia! La modelo, inmejorable!

Tania P.




Que bien quedan las camisolas con legging como en la primera foto, verdad? Sacan a una de un apuro!
La segunda foto, una fotaza con MAYÚSCULAS, la modelo preciosa y el fotógrafo Dani Cabrera, sin duda una joven promesa al que le auguro un próspero futuro en el mundo de la fotografía de moda!

Nazareth T.



Nazareth nos prepara este outfit tan atrayente en azul klein, combinado con complementos en dorados y negros. Que me dicen del toque del print leopardo en las bailarinas? Nos apuntamos! Ahora falta vérselo puesto a ella que seguro que está espectacular!

Complementos en azul





Azul en todo! Calma y serenidad que no falte en nosotros y a nuestro alrededor. Azul en ropa, zapatos, bolsos, bisutería y hasta en uñas si hace falta! Por supuesto, también influye en la decoración. El azul es un color que incita al descanso, por lo que es recomendable utilizarlo en dormitorios, no sólo en la pared si no en todo tipo de elementos decorativos. De esto y mucho más ya hablaremos en un apartado que inauguraremos dentro de poco dedicado a otras de las "cositas que me alegran la vida", la decoración.

Qué os han parecido vuestras propuestas "azuleras"?
Sin desperdicio, verdad?

Espero vuestros comentarios!

Un fuerte abrazo y de nuevo, MIL GRACIAS!!