martes, 22 de mayo de 2012

Afirmación Positiva 22 de Mayo de 2012

Lo primero de todo, pedirles disculpas por llevar 5 días sin actualizar, como bien sabéis estoy en la recta final de mi embarazo, con todo lo que eso conlleva (pruebas, preparatorios etc..) y compaginar esto con trabajo, casa, familia y blog, a veces se hace un poquito difícil, intentaré publicar lo más que pueda dentro de lo que todo esto me lo permita! Mil gracias por vuestra comprensión, ahí va la afirmación positiva de hoy:



¡Hoy recibo el día dejándome ayudar y aprendiendo a recibir!

Acepto el cariño y el apoyo de los demás aunque a veces me cueste, no valemos menos por aceptar que necesitamos una mano amiga.

Fuente de la foto: Jasmin Bauer on Flickr.

jueves, 17 de mayo de 2012

Afirmación Positiva 17 de Mayo de 2012



¡Hoy recibo el día confiando en que hay otra oportunidad para mi!

Me alejo de la situación que me está haciendo daño para verlo desde otra perspectiva y retomo las riendas de mi vida.

Fuente de la foto: "Alumbrando el comienzo" de Beatriz Santaella.

martes, 15 de mayo de 2012

Flash Post: Cuadernos para trabajar nuestro bienestar emocional de"Beatriz Acosta"

Buenos días a todos y a todas!

Hace unos meses, en la sección de recomendaciones, les hablaba de un mágico blog dónde su creadora realizaba con todo su cariño, libros de autor, recordáis? Era l'atelier Talleres creativos.
Yo, de hecho, me hice con uno y regalé otro a una amiga. El post en concreto lo podéis consultar AQUÍ.

Sabéis que siempre recomiendo que os hagáis con un cuaderno para anotar todas nuestras reflexiones, sueños, impresiones, deseos, nuestro trabajo a nivel interior en definitiva!

Hace unas semanas tuve la suerte de coincidir con Beatriz Acosta, esta fabulosa y ya veterana diseñadora de bisutería (les he mostrado creaciones de ella por aquí en varias ocasiones), camisetas, zapatos y complementos (bolsos, neceseres, llaveros etc.) para mujeres y niños.
Actualmente acaba de inaugurar una línea de camisetas para hombres, cholitas para la playa y cuadernos y tuve la suerte de contemplar varios de sus divertidos diseños y además, ella que es un encanto, me permitió sacarles algunas fotos, ahí van:





No son una auténtica cucada? Como sabéis, siempre digo que en el cuaderno dónde vamos a trabajar nuestro bienestar emocional, debe ser un cuaderno que nos atraiga visualmente, que nos enamore y nos invite a escribir y descargar en él. Estos diseños encajan perfectamente con este concepto!
Los realiza personalizados con nuestra inicial o nombre y con el motivo que queramos, flores, animalitos, lo que sea!

Por otro lado, tuvo la gentileza de ofrecer un DESCUENTO a los seguidores de este humilde blog, no es fabuloso? Sólo tendríais que especificárselo en el pedido!

Está inaugurando su andadura por Internet, así que desde que tenga el nombre de su blog y página web, se las hago saber y le dedico un post en condiciones. Por ahora, todo áquel que desee contactar con ella, que me lo comunique vía mail o por teléfono y yo les facilito su contacto o las tiendas dónde pueden encontrar su marca.

Cómo siempre, espero que les haya gustado la entrada y que les sea de gran utilidad y, por supuesto, que aprovechen el descuentito!!

Desde aquí, mil gracias Beatriz!!

Un cálido abrazo!

Afirmación Positiva 15 de Mayo de 2012



¡Hoy recibo el día buscando todas las respuestas en mi interior!

Dejo de lado por hoy mis múltiples dudas y confío en mi intuición, ella me llevara a mi camino.

Fuente de la foto: daniel-bp on Flickr.

viernes, 11 de mayo de 2012

Características de una alimentación saludable



Buenas noches a todos y a todas!!

Hoy vengo con una entrada muy sencillita pero a la vez muy importante, concretamente trata de las principales características que debe tener nuestra alimentación para que sea sana y equilibrada:

- Debe ser SUFICIENTE en energía y nutrientes.

- Debe ser EQUILIBRADA en cuanto que posea una proporción adecuada de macronutrientes. Intentar evitar excesos y carencias.

- Debe ser VARIADA, es decir, asegurarnos que comemos de todos los grupos de alimentos con todos sus nutrientes.

- Debe ser ADAPTADA a nuestros gustos o preferencias gastronómicas, condiciones geográficas, cultura, religión etc.

No parece ser tan difícil, verdad? Lo más importante es que todas estas recomendaciones las debemos personalizar a nosotros/as mismos/as, no hay una dieta única para todo el mundo, esto siempre fracasa, lo interesante es no alejarnos nunca de la premisa de que COMER ES UN PLACER!!

Espero que les sea de utilidad y que les agrade la entrada,

Un abrazo y feliz noche de viernes!!

Flash Post: ¡Un regalo de alguien muy especial! mmmmm....

Buenos días a todos y a todas!!

Sólo quería compartir con vosotros un regalo que me hizo ayer alguien muy especial, se me hace la boca agua...mmmm...ahí van las fotos!





Verdad que no me quedé corta?mmmm...y está para chuparse los dedos! Es un bizcocho de almendras y nueces, su interior es esponjoso y suave y su sabor...delicioso!!

Mil gracias Ro por tu especial regalo, me ha llegado al alma!

Desde aquí te animo a que nos des la recetita y así comenzamos una sección que estoy a punto de crear de "recetitas entre amigas".

Un enorme y cálido abrazo!!

Afirmación Positiva 11 de Mayo de 2012



¡Hoy recibo el día todo recto y con luz verde para seguir el camino de los sueños!

(Mil gracias Beby por tan bella afirmación y por tan espectacular foto!)

Fuente de la afirmación y de la foto: Beatriz Santaella.

jueves, 10 de mayo de 2012

Que debemos llevar al hospital cuando vamos a dar a luz: Bolso de la mamá.



Buenas noches a todas y a todos!!

Retomando el tema, que trae siempre tantas duditas, de que nos debemos llevar al hospital cuando nuestro bebé viene en camino, nos había quedado pendiente el bolso de la mamá, es decir, nuestro bolso...que complicado, no? Nos queremos llevar de todo!! Ya veréis que no es para tanto, vamos a ello!!

Debemos incluir:

- Dos o tres camisones abiertos por la parte delantera, con botones o de fácil acceso al pecho para poder amamantar con normalidad. (camisón mejor que pijama paraq ue nos sea más cómodo asearnos y someternos a las frecuentes exploraciones por parte del ginecólogo/a o matrón/a).

- Una batita ligera para abrigarnos un poco (en los hospitales se suelen dar muchos cambios de temperatura...).

- Unas zapatillas de andar por casa.

- Dos o tres sujetadores específicos para la lactancia, por si nos "subiera" la leche en el centro hospitalario.

- Braguitas desechables o de algodón, preferiblemente altitas que nos sujeten bien toda la zona abdominal.

- Discos de algodón empapadores para colocar en el sujetador después de amamantar y evitar los tan incómodos escapes de leche (1 caja).

- Un saca-leche manual o eléctrico para estimular la producción de leche y que nos "suba" antes.

- Dos o tres pezoneras de latex para ayudar a la lactancia, sobre todo los primeros días que tanto les cuesta coger bien el pezón (en caso de "pezón invertido" o hacia dentro son imprescindibles hasta que el propio bebé, con la succión continuada, lo vaya formando).

- Neceser con productos de aseo y belleza (aunque nos faciliten los productos básicos en el hospital, yo siempre recomiendo llevar nuestros propios productos para sentirnos más cómodas y más guapas y así, hacerle un guiño a nuestra autoestima que tanto se resiente en esta época (cepillo del pelo, champú, acondicionador, perfume, desodorante, crema hidratante para el rostro, contorno de ojos en el caso de utilizarlo y nuestros pequeño set de maquillaje). No se imaginan lo que ayuda vernos buena cara!! El gel de baño te lo facilitan en la clínica.

- Crema reestructurante para la recuperación post-parto (yo recomiendo siempre la de laboratorios "Mustela" postparto o la de laboratorios "Suavinex" reestructurante de la línea "Baby luxuries").

- La ropa para salir del hospital.

- Un libro para las horas en las que el bebé duerme y no hay visitas (hay muchos sobre maternidad y crianza tremendamente recomendables, de los cuales les hablaré en un post dentro de poco!)

- La cámara de fotos para captar todos los momentos de inmensa felicidad!!

- Mucha ilusión y sobre todo, mucho mucho AMOR!!

Todo esto, aunque parezca que no, cabe en un bolso de mano pequeño, intentadlo y veréis!!

Cómo siempre, espero que les haya sido de utilidad la entrada y que les haya resuelto alguna que otra dudita.

Un fuerte abrazo y a descansar!!

Fuente de la foto: La Mamavaca on Flickr.

¡Sofisticado desfile privado en "La Casa Chiquita"! (2º Parte).

Buenas días a todas y a todos!

Como lo prometido es deuda, vamos con la segunda parte de la entrada del elegante desfile que tuvo lugar el pasado 28 de Abril en la entrañable tienda de la C/ Callao de Lima, "La Casa Chiquita" de la cual les he hablado con anterioridad AQUÍ y AQUÍ. La primera parte del desfile la podéis consultar AQUÍ.

Ahí van las fotos con el resto de los diseños (aunque cuentan con muchos más que no salieron en las imágenes, bien porque no me dio tiempo a pillarlos o porque las fotos salieron borrosas!):












Maravillosas piezas, verdad? No parecen delantales!! Hay algunos que me pondría sin duda como vestidito para salir a la calle (de hecho se barajó la posibilidad entre las asistentes..ja ja ja).
Después de este maravilloso despliegue, prometo que no sabía con cual quedarme, me enamoraban todos!! Ya me imaginaba una tranquila y agradable cena con mis "hombrecitos" y la princesita que está en mi vientre o un distendido y lleno de sonrisas almuerzo con la familia y amigos...o una fiesta de "pijamas-delantales" con mis mejores amigas...

Imagináos como se quedarían los invitados al  vernos servir la mesa con estos lindos y sensuales delantales?? Y si ya nos maquillamos y peinamos como las guapísimas modelos, ni os cuento, nos eligen anfitrionas del año!! ja ja ja

A modo de anécdota comentar que muchas de estas creaciones las lucen en sus "humildes" mansiones y palacios, la Casa Real Inglesa, la ex primera dama francesa Carla Bruni, la actual Presidenta de Argentina y un largo etc...Somos nosotros menos que estas poderosas mujeres? para nada!! y además, no creáis que por usarlos ellas los precios de los delantales son desorbitados, no! Precios magníficos!!

Aunque en el desfile sólo hayan aparecido delantales femeninos, cuentan también con línea para caballeros y para peques, una delicia!! Por supuesto con sus accesorios a juego, manoplas, gorros de cocinero etc..

Para acabar, les adjunto unas instantáneas con mi elección final:




No os parecen divinos? El mío es el modelo "Dolly" y me parece precioso...sus colores pasteles en verde y rosa son de mis favoritos, y sus volantes y sus lazos le aportan una ternura...me encanta!!

A mi pequeño cocinero de casi tres añitos le elegí éste de animalitos de la granja (vaquitas, cerditos, gallinas, que monada!) que le apasionan (todos los animales en general). Venía con el gorro de cocinero a juego, pero en mi caso no se lo cogí porque no le gusta tener artilugios en la cabeza por mucho tiempo...ja ja ja

Prometo esta semana pasarles fotos de los dos con los delantales puestos y con las "manos en la masa", además en estos últimos meses he hecho algunas compritas en este fantástico rinconcito y me haría mucha ilusión enseñároslas porque, desde luego, son de las pequeñas cositas que me hacen feliz...

Desde aquí mi más sincera ENHORABUENA a Miguel, Juan y Rocío por su cuidado quehacer!!

Que disfruten!!

Afirmación Positiva 10 de Mayo de 2012



¡Hoy recibo el día con todo mi entusiasmo y alegría!

Sí, ¿Por qué no? es la pregunta. Por qué centrarnos en aquello que nos roba la sonrisa, mejor sacarla a pasear en el día de hoy y confiar en que ¡TODO VA A IR BIEN!

Fuente de la foto: rmdioni on Flickr.

miércoles, 9 de mayo de 2012

¡Sofisticado desfile privado en "La Casa Chiquita"! (1ª Parte).

Buenas noches a todos y a todas!!

El pasado sábado día 28 de Abril tuve el placer de ser invitada a un elegante desfile de delantales en mi tan adorada tienda "La casa chiquita". Como ya les he comentado por aquí, una de las "cositas que me alegran la vida" es cocinar unido a la decoración y al buen gusto, cualidades que reune este rinconcito de sobra, por lo que acepté encantada la invitación!

Sólo puedo decir: guauuuu! Para empezar la pequeña tienda estaba perfectamente adecuada para el desfile (parecía mucho más grande!!) y decorada de forma exquisita! Alrededor de la pasarela improvisada se encontraban bonitas sillas color blanco roto con graciosos lazos y en cada una de ellas nos esperaba el elaborado programa con todos los detalles de las fabulosas creaciones que íbamos a presenciar a continuación.

Contaban con creaciones de diseñadores canarios, pero la gran mayoría eran preciosas obras salidas de las manos de diseñadores internacionales (ingleses, americanos etc...) De hecho, algunos eran diseños seriados de los cuales sólo hay unos pocos alrededor de todo el mundo y nosotros tenemos la suerte de poder apreciarlos en Tenerife de la mano de esta mágica tienda (imagináos la importancia y el honor que tiene que ser para los habitantes de esta casita-tienda al ser elegidos por estas marcas para vender sus productos, teniendo en cuenta que son sólo unos pocos afortunados en todo el mundo!! Me quito el sombrero chicos!!)

Los delantales en cuestión eran...como expresarlo, sencillamente auténticas joyas, tanto que seguro que preferiríamos al cocinar, manchar nuestra ropa que el delantal...ja ja ja...
De inspiración "vintage", pop, retro, toda una delicia para los sentidos en cuanto a texturas, colores y a lugares de refugio a los que nos pueden transportar con sólo ponérnoslos u observarlos.

Las modelos, dos bellísimas mujeres de largas melenas morenas, caracterizadas como sensuales "pin-up" desfilaron seduciéndonos a todos y a todas entre cup cakes, manteles y manoplas.

Les dejo con las fotos que pude sacar con el móvil y de antemano pido disculpas por la calidad de las mismas, ahí van:










Que dulzura de frutas, que delicia de postres, que estallido de flores...todas estas sensaciones transmitían estos especiales delantales! Las modelos preciosas, un 10!!

Quedan más fotos pero la entrada se me haría muy larga, qué tal si mañana publico una segunda parte con el resto de los diseños? No tienen desperdicio!!

Espero que les agrade la entrada y que les haga disfrutar tanto como a mi! Mañana más de esta tierna tienda que no me deja de sorprender!

Buenas noches y a descansar que ya es hora!!

martes, 8 de mayo de 2012

Afirmación Positiva 08 de Mayo de 2012



¡Hoy recibo el día sanando mi vida!

Cada uno de nosotros puede "sanar" su enfermedad particular buscando la base emocional de la misma que la mantiene.

 Fuente de la foto: mangilwenu kuo on Flickr.

lunes, 7 de mayo de 2012

Meditación Lunes día 30 de Abril de 2012



Buenas noches de nuevo!!

Aquí va la segunda meditación que les debía, concretamente este día pusimos en práctica la meditación del balneario, suena bien, verdad? es lo que todos necesitamos, un lugar de refugio y descanso para alejarnos del mundanal ruido...

Empezamos!!

Como cada lunes, comenzamos relajando nuestro cuerpo y mente de forma pausada y guiada como se explicó con detalle AQUÍ.

Tras esto debíamos imaginar que volvíamos a nuestra mágica ciudad depositada en las nubes y buscábamos de entre las construcciones y edificios "El balneario", o "spá", como queramos llamarlo.
En él debíamos buscar la zona de las duchas y en concreto una muy especial, una terapéutica ducha que nos iba a bañar dulcemente de una potente y curativa agua color violeta.

Mientras notábamos como el agua comenzaba a caer desde el centro de nuestro cráneo e inundaba todo nuestra mente y cuerpo, debíamos SOLTAR, PURIFICAR, LIMPIAR...todos nuestros miedos, preocupaciones, tensiones, enfados etc. Y con ellos sentirnos libres, aliviados/as, casi como si flotáramos y, por supuesto, debíamos disfrutar de esta agradable sensación.

Es una meditación muy sencilla pero muy efectiva y curativa que les invito que pongan en práctica cada vez que se sienten sobrecargados/as, cansados/as, o estresados/as.

Cuando la finalizamos, como siempre, hicimos una puesta en común que nos ayudó a crecer mucho más personalmente.

Espero y deseo que la disfruten tanto como nosotros!!

Un cálido abrazo!!

Fuente de la foto: Badruddeen on Flickr.

Meditación Lunes 16 de abril de 2012



Buenas noches a todos y a todas!!

Otra vez por aquí después de los descansados días de puente que, reconozco,  me han venido de maravilla. sobre todo a mi bebé!
Les debía la publicación de las pasadas meditaciones del día 16 y 30 de Abril, así que vamos con la primera:

En esta ocasión pusimos en practica la meditación del sabio que consistía en lo siguiente. En primer lugar llevamos a cabo una relajación guiada como la que se explica AQUÍ.

Tras entrar en un estado de bienestar, tranquilidad y calma, debíamos imaginar que visitábamos una especial ciudad que se encontraba posada ligeramente en las nubes. Cada uno debía imaginarla como quería, en libertad, dejándose fluir...
En este mágico lugar se encontraban varias calles con varias construcciones y edificios. Debíamos buscar del templo, el terapéutico y meditativo templo.
Después de encontrarlo, teníamos que buscar dentro de él a un maestro, a un sabio, a alguien más avanzado que nosotros que tenía un importante mensaje que darnos.
Lo mismo que con la ciudad, cada uno debía visualizar a este ser con libertad y fluyendo con nuestros pensamientos.
Por último, teníamos que escuchar su mensaje y sin intentar entenderlo ni darle explicación, captarlo e interiorizarlo con respeto ya que, sin duda, era el mensaje correcto.

Como cada lunes, después de la meditación, pusimos en común nuestras impresiones, emociones, mensajes, formas de nuestros maestros (si eran conocidos o familiares para nosotros, si no, etc) y como siempre, fue verdaderamente enriquecedor para nosotros, un verdadero placer!

Como siempre, espero que les sea de utilidad y que la pongan en práctica y, por supuesto, que me lo contéis por aquí.

Un fuerte abrazo!!

Fuente de la foto: Tessek on Flickr.

Afirmación Positiva 07 de Mayo de 2012



¡Hoy recibo el día felicitando a esos ángeles que se nos asignan cuando nacemos y que le ponemos el  dulce nombre de "MADRES"!

¡A todas y cada una de ellas, GRACIAS!

Fuente de la foto: Regalo de mi pequeño por el día de la madre, adorable!!

miércoles, 2 de mayo de 2012

Flash Post: Mi nueva adquisición de "Las niñas de Velázquez"

Buenas tardes a todos y a todas!!

Os dejo con el nuevo anillo que se ha venido a vivir a casa de unas de mis marcas favoritas de bisutería "Las niñas de Velázquez", espero que os guste!



Combina con todo y el detalle de la carabela conjuntada con la delicada piedrecita azul me encanta! Y además engarzado en cuero, dándole un toque diferente, yo diría que incluso" rock" muy chulo.

Por si fuera poco, los precios de sus originales creaciones son fantásticos, por lo que siempre serán recibidos con los brazos abiertos en mi humilde hogar!!

Un fuerte abrazo y feliz tarde de miércoles!!

Afirmación Positiva 02 de Mayo de 2012



¡Hoy recibo el día aliviando mi dolor, diciendo "adiós" a la culpa!

Me libero de esa carga y entiendo que anclarme en esa emoción, intoxica mi alma.

Fuente de la foto: Irene Ruscalleda on Flickr.

martes, 1 de mayo de 2012

¡Vuestras propuestas con el rosa! (2ª Parte)

Buenas noches a todos y a todas!

Lo primero, pedirles mis más sinceras disculpas por no haber publicado este post ayer como les prometí...en este último tramo del embarazo a veces cuesta mantener esto al día, aunque lo sigo haciendo con toda la ilusión!!

Vamos con la 2ª parte de vuestras propuestas con este maravilloso color que, además he de decir que me enamoran y hacen que se me caiga la baba...Hoy es el turno de las mascotas, la decoración y las bebés!!

Lola


Nuestra tierna Lola participa en esta sección con un glamouroso collar de plumas, que les parece? Es tan chic como su dueña!!

Ángela D.



Estaréis de acuerdo conmigo en que esta habitación desprende equilibrio, paz, buen gusto y sofisticación...no le falta detalle! Además combina perfectamente el rosa chicle con el verde hoja y verde piztacho, todo un acierto!! Con el mobiliario en blanco roto. Felicito fervientemente a la dueña, de tal elegante dueña, tal elegante rinconcito!!




Ángela también nos envía la foto de este cochecito de bebé que es una auténtica monada! Parece muy cómodo y ligero, así que mil gracias por la propuesta de todas las futuras mamis, es todo un detalle que te acuerdes de nosotras!!

Eva



La preciosa y angelical Eva nos envía esta linda foto dónde lleva un veraniego vestido rosa subido, color que resalta su blanca y delicada piel y el azul de sus ojos. 
Para comérsela entera!!

Rosa


Lo primero, agradecerle enormemente a la mamá de Rosa que nos haya enviado estos looks tan cuidados y elegantes y además, haya tenido la amabilidad de enviarnos las marcas de cada propuesta, así que mamis a apuntar!!

Este faldón es de la marca "Dulces" de "El Corte Inglés", fijáos en la chupa y el "chupero"...una delicia todo el conjunto!!



Este fresco y veraniego vestidito a rayas a juego con la braguita es de "Neck&Neck" y que me decís del globo con el mensaje de "baby girl"...una foto adorable!!



Esta chaquetita tan amorosa es de "Benetton" y el osito que lo custodia es más amoroso aún si cabe!!



Bueno bueno bueno...parece que la dulce Rosa se nos va de viaje!! Que vestido tan tierno con la braguita a juego!! Es de "Zara" y combina perfectamente con esta osita con diadema y con esta maleta estilo "vintage"...se dan cuenta del buen gusto de nuestra Rosa al vestir?? Cuando se haga mayor será una "it girl" que todas imitarán!!




Y terminamos con este vestido de sport de "Ralph Lauren" en rosa intenso con unos simpatiquísimos volantes que me encantaría tener yo si hubiera talla!! Ja ja ja...
Queda latente el gusto exquisito de la mamá de esta princesa a la hora de vestirla, FELICIDADES!! Me encantan todos los looks para mi pequeña!!

                                                               Vera



De nuevo, tengo que agradecerle enormemente a la mami de Vera que nos enviara las cuidadas y preciosas fotos que vais a ver a continuación, son divinas!! Y, como la amable mamá de Rosa, también nos hace el regalo de darnos la información de las marcas de cada prenda.

Este lindo vestido junto con las braguitas en concreto es de "El Corte Inglés" y reposan en una tierna colcha rosa que es una auténtica cucada!!



Esta original bolsita para la ropita sucia es de "Zara home" y el osito que dan ganas de achuchar es de "Wisteria".



Que decir de estas bailarinas...son maravillosas! y este fondo de lunares de la imagen? A la mamá de Vera no le falta detalle en sus fotos!!

El calzado es de "Prenatal"



Este precioso vestido custodiado por dos haditas protectoras es "vintage"!! Pertenecía a la mami de Vera y lo conserva en perfecto estado y además es divino!! Mil gracias por compartir esta JOYA con nosotros!



Y que me decís de este otro vestido? Blanco y con esos lacitos rosa en los hombros...una ricura! es de "Dulces" de "El Corte Inglés".




Este pijamita tan dulce es de "Prenatal" de la temporada de invierno.



Y este outfit?? Es monísimo!! Me encantó la combinación de bermuda con estampado floral conjuntada con esta tierna rebequita, un 10!!

Es también de "Dulces" de "El Corte Inglés".


Y este look!! Parece que al verlo ya huele a verano, a mar, a sal, a yodo y se escucha las olas al romper en la orilla, las carcajadas de los niños al jugar...ayyyy...

Tanto la braguita como la camiseta son de "Abuela Lala".

De nuevo, agradecerle a la mamá de Vera que haya compartido estas cuidadas fotos con nosotros y su elegante gusto para vestir a su reina!! Otra futura "it girl" para esta gran familia!!

Y hasta aquí la entrada con vuestras propuestas con el color rosa, como siempre espero que la hayan disfrutado tanto como lo he hecho yo!!

Un abrazo de color de rosa!!