viernes, 26 de octubre de 2012

Afirmación Positiva 26 de Octubre de 2012

Disculpen de todo corazón la ausencia...ya estamos de nuevo por aquí!



¡Hoy recibo el día con el convencimiento de que el BIEN siempre vence!

Si sembramos soles y sonrisas recogeremos luz y felicidad, ¿qué siembras tú?

Afirmación dedicada a mi compañero de camino y a mi padre que es su cumpleaños, los quiero!

Fuente de la foto: The Alonso-Mejias family

martes, 16 de octubre de 2012

Afirmación Positiva 16 de Octubre de 2012






¡Hoy recibo el día sintiéndome afortunado/a!


Afortunado/a de tener a tantas maravillosas personas que me quieren y a las que quiero, a mi lado...


Fuente de la foto: _dio on Flickr.

jueves, 11 de octubre de 2012

Afirmación Positiva 11 de Octubre de 2012



¡Hoy recibo el día reconciliándome con el ser humano!

Todas las personas son capaces de cambiar, tan sólo necesitan un empujoncito...

Fuente de la foto: Renata Pancich on Flickr.

miércoles, 10 de octubre de 2012

Afirmación Positiva 10 de Octubre de 2012



¡Hoy recibo el día dándote la mano al andar!

Empatizo contigo y te ofrezco mi ayuda, así también curaremos nuestra alma.

Fuente de la foto: dediosromero on Flickr.

martes, 9 de octubre de 2012

Maternidad: Alimentación adecuada durante el embarazo 1ª Parte.



Buenas tardes a todos y a todas!!

Hacía tiempo que no dedicaba una entrada a esta sección que no estuviera relacionada con moda o con recomendaciones de diferentes productos. Por petición de las futuras mamis que tengo el placer de llevar en consulta, hoy he decidido hacer un repasito por las recomendaciones nutricionales durante este importante periodo.

Empezamos con el desayuno, ¿qué deberían desayunar las embarazadas? Pues no se aleja mucho de lo que deberíamos desayunar el resto.

En primer lugar, lo conveniente sería tomar una pieza de fruta, si puede ser rica en fibra, mejor que mejor, ya que durante el embarazo es común que nuestro tránsito intestinal se enlentezca. También sería interesante que fuese rica en vitamina C, por lo que las favoritas serían la naranja el kiwi o los fresones.

En segundo lugar, se debe elegir un lácteo, bien sea un vaso de leche un yogur o queso tierno.

En tercer y último lugar, las futuras mamis deberían de incluir en su desayuno una ración de cereales. Puede estar formada por un puñado de cereales de desayuno, unas tostadas con aceite de oliva, medio bocadillito de queso tierno, de jamón york o de pavo o tres galletas tipo "maría".

Por supuesto, las mujeres en estado de buena esperanza no pueden saltarse la media mañana!!

Ésta se compondrá de una pieza de fruta (manzana, plátano etc...) y de un yogur preferiblemente desnatado.

Como he mencionado anteriormente, no difiere mucho de la pautas alimentarias que deberíamos de llevar a cabo todos, pero en este caso, hay que intentar comer de forma sana por nosotras y por nuestro bebé (que en ningún momento significa comer por dos, todo lo contrario!!). Hay que aumentar un poco la ingesta calórica pero, en todo momento, seleccionando alimentos sanos y nutritivos.

En la siguiente entrada hablaremos del almuerzo, merienda y cena, les parece? Como siempre, espero que la información les sea de utilidad y agrado.

Un fuerte abrazo y a ser felices mis guapos y guapas!!

Afirmación Positiva 09 de Octubre de 2012



¡Hoy recibo el día intentando no SUPONER!

Evitando este acto tan común en el ser humano, nos ahorraríamos muchos problemas, me ciño a la realidad y no "supongo" nada, así seré más feliz.

Fuente de la foto: Cokul on Flickr.

lunes, 8 de octubre de 2012

Algunos looks para embarazadas que quedaron pendientes...

Buenos días a todos y a todas!!

Lo primero, disculparme de nuevo (esto empieza a ser habitual por aquí...) por no haber podido casi actualizar la semana pasada. Ha sido unos días de mucho mucho lío pero, afortunadamente, la cosa va relajando y desde que puedo, me doy una escapadita a éste mi rinconcito!! Como compensación hoy publicaré doble, que les parece? ja ja ja...

El otro día revisando fotos, me di cuenta que se me habían quedado varios outfit de embarazo en el tintero y, como sé que les son muy útiles por la dificultad de "vestirse correctamente y no morir en el intento" que tiene esta época, aquí están!

Corresponden a situaciones variadas: casual, trabajo, parque, compras, comunión etc...así cogéis ideitas para estos diferentes momentos tan comunes.

Como siempre, espero que les sea de utilidad y que les agrade la entrada,

Un fuerte abrazo mamis y no-mamis y a ser FELICES!!





1º Collage-Look1: Trabajo: Camiseta básica beig de PRENATAL, leggin premamá de HyM, perfecto de ZARA y botines de SUITEBLANCO, todo de otras temporadas que podéis encontrar fácilmente!

1º Collage-Look2: Comunión: Vestido y rebeca de MANGO y cartera regalo de mi hermana de hace años. También de otras temporadas (la rebeca tiene mil años).

2º Collage-Look1 (izquierda): Parque: Camiseta carabela MANGO HE (no sabéis lo práctico que es cogerle prestada la ropa a los maridos y novios en este étapa de buena esperanza...ja ja ja), camisa denim PULL & BEAR, leggin de premamá de HYM y botines de SUITEBLANCO. También todas las prendas son de otras temporadas.

2ª Collage-Look2 (superior-derecha): Compras: Camisa blanca ZARA, pichi SUITEBLANCO, trench...no recuerdo, medias CALZEDONIA y botas y calzas de HUNTER, también todo de otras temporadas pero absolutamente conseguible ahora!!

2º Collage-Look3 (inferior-derecha):  Ocio: Camiseta  lunares y leggin de HYM premamá y parka de MANGO también todo viejito pero taaaaan de moda este otoño invierno (no se ve, pero la parka es verde militar).

3º Collage: Trabajo: Éste en concreto es una de los outfit de la entrevista para Stileta de la que les hablé AQUÍ. Consta de blazer, short de encaje y salones de ZARA, camiseta negra básica de HYM mamá y bolso de SUITEBLANCO, también de temporadas pasadas.









Afirmación Positiva 08 de Octubre de 2012



Hoy recibo el día controlando lo que PIENSO y lo que DIGO!

Intento que mis pensamientos y mi lenguaje sean IMPECABLES, siempre positivos y esperanzadores.

Fuente de la foto: The Alonso-Mejías Family.

martes, 2 de octubre de 2012

Afirmación Positiva 02 de Octubre de 2012


¡Hoy recibo el día celebrando que "cositasquemealegranlavida" cumple UN AÑO!

Un año compartiendo sentimientos, experiencias, humildes conocimientos, emociones, fotos, dudas y tantas y tantas cosas especiales y entrañables que me conmueven enormemente...

MILLONES DE GRACIAS por estar al otro lado y por hacer posible este rinconcito con sabor a bienestar que es vuestra CASA.

ESTOY AQUÍ, siempre y en cuerpo y alma AQUÍ!

Sean felices, les quiero!

lunes, 1 de octubre de 2012

Afirmación Positiva 01 de Octubre de 2012



¡Hoy recibo el día dando un paseo por las nubes!

No estás aquí verdad? A dónde te has ido? Ya estás otra vez en las nubes...
Pues sí, y encantada de estarlo...

Fuente de la foto: The Alonso-Mejías family.