Una meditación muy especial...

Buenos días a todos y a todas!

Como amanece el meridiano de la semana? Desde aquí les envío toda mi energía!
Como bien saben, no he publicado ninguna meditación en estos últimos meses porque el grupo que nos reunimos los lunes por la tarde para dedicarle una horita a este magnífico menester, ha quedado en modo "pause" debido a mi baja maternal. Con toda la ilusión retomaremos en Septiembre si a todos mis adorados/as asistentes les viene bien.

Para ir abriendo boca y no perder la costumbre, vamos a meditar un ratito, que les parece? Con los días tan bonitos y soleados que hacen y los maravillosos parajes de nuestro archipiélago afortunado (a los que me siguen del resto de nuestro pequeño mundo, seguro que también tenéis lugares preciosos y especiales), yo les invito a que meditéis en contacto con la naturaleza, al aire libre. (es fantástico!). En posteriores post también les hablaré de la "marcha meditativa" a la que invita tanto esta época del año.

Bueno, pues vamos al tajo, después de llevar a cabo una relajación completa como en la que, en su día, explicamos AQUÍ, simplemente imaginamos que nos posicionamos frente a un espejo (lo podemos hacer realmente y al acabar la relajación abrir los ojos y meditar con ellos abiertos), observamos nuestra imagen en él y nos perdonamos...nos perdonamos...con mucho amor nos perdonamos...

Tarea complicada, ya lo sé...es lo más difícil, perdonarnos a nosotros mismos, pero les aseguro que con la práctica y tratándonos con más respeto, lo podemos conseguir!

Al hablar de perdonar me viene a la mente un fantástico libro que yo suelo recomendar...mmm...se me había ocurrido que podríamos inaugurar nueva sección en el blog la cual llamaríamos "rincón de lectura", que les parece? En ella nos podríamos recomendar libros, revistas, artículos etc. que nos hayan interesado, gustado, ayudado, enamorado...

Feliz día y a sonreír!!

Fuente de la foto: Guille A. Pando on Flickr.

¡¡¡Millones de gracias!!!

Buenas tardes a todos y a todas!!

Hemos estado unas semanitas en la playa de descanso, retiro y disfrute con los pequeños y la familia y, cual es mi sorpresa al regresar a casa, que entro ilusionada en en blog y veo que ya hemos alcanzado y pasado las 12.000 visitas...guau...
Sólo tengo palabras de agradecimiento y cariño para todos ustedes, este rinconcito comenzó como eso, como un pequeño trozo de mi mundo que jamás pensé que pudiera agradarle e interesarle a nadie. Gracias por los comentarios, los mails, el cariño, la buena energía que me llega y se desprende y por estar ahí, al otro lado, compartiendo la magia...

Ustedes forman parte de las "Cositas que me alegran la vida"...

Un abrazo enorme!

Sean felices!

Fuente de la foto: _me mude on Flickr.

Recomendación: ¡Productos útiles para nuestros bebés!

Buenas tardes a todos y a todas!

Hoy me apetece hablaros de dos regalitos que le han hecho a mi pequeña que me parecen increíblemente útiles y prácticos, ya veréis!

Se trata de lo siguiente: Un calentador para toallitas húmedas y una cuchara dispensadora de alimentos, ahí van las fotitos!

Recuerdo cuando nació mi primer hijo, sobre todo en invierno que él tenía ya unos cinco meses, pensaba: Cómo podría hacer para que las toallitas húmedas no estén tan frías? Sobre todo, en los cambios de pañal después de las tomas nocturnas, recuerdo que el pobre bebé se sobresaltaba cuando la toallita húmeda y FRÍA como un demonio rozaba su culito, así que al final, muchas veces optaba por no utilizarlas y directamente lavarle con agua calentita...y mascullaba para mis adentros: si existiera un calentador de toallitas...Pues voilá, existe!!

Es el que aparece en la foto! Calienta las toallitas, las mantiene húmedas hasta el final (que normalmente las últimas del paquete están resecas...) y además es antimicrobiano inhibiendo el crecimiento de microorganismos que puedan causar deterioro, olor o aparición de moho. Esto se consigue con una almohadilla que lleva dentro que también me regalaron!

Es ésta y se llama "Ever Fresh".

Por otro lado, cuando comenzamos entre los cuatro y los seis meses a darles las primeras papillas de frutas y de verduras, cuando no estamos en casa (como es nuestro caso muy a menudo, ya que nos llevamos a nuestros retoños para todas partes y además nos encanta!), tenemos que salir con el termo, baberos, cucharas, cacitos, potitos y demás artilugios para asegurarnos que comen igual que en casa. Pues mirad que cosa más práctica, una cuchara dispensadora de alimento! Ahí va:

Es muy sencilla, se abre, se rellena de papilla y ésta, al inclinarla hacia la boca del bebé y hacer un poco de presión, va saliendo cucharada a cucharada, no es una pasada?? A mi me parece tremendamente útil y práctica, sobre todo para cuando estamos en la calle. Es todo menos engorroso y más sencillo, quién nos los iba a decir? Que será lo que no inventan??...

Recalcar que estoy absolutamente encantada con las dos cosas, me encantan este tipo de obsequios, diferentes y que te "alegran la vida".

Desde aquí aprovecho para darles de nuevo las GRACIAS a los tíos de mis pequeñines por tan original regalo, MUACK!! Los queremos!

Para quienes puedan estar interesados, estos productos se venden online en tecniac, tecnología original para una vida más fácil. Ya les había hablado de esta página web AQUÍ.
La cuchara la tienen disponible en la tienda online y el calentador, no aparece en la web, pero también está disponible (y creo que con lista de espera,,,ja ja ja) lo sé porque varios amigos y familiares ya han llamado para encargarlo.

Como siempre, espero que esta entrada les sea de utilidad, les agrade y les de ideitas.

Un fuerte abrazo y feliz tarde de domingo!

Recetitas entre amigas/os: ¡Tarta de queso!

Buenas noches corazones!

Cómo ha ido ese jueves? Me imagino que con mucho calor...Hace tiempo os comenté que en el apartado de nutrición, se me había ocurrido que podíamos compartir recetitas entre amigas y amigos, os acordáis? Creo que fue AQUÍ. (cocinar es otra de mis grandes pasiones y de las "cositas que me alegran la vida") La idea sería que pudiéramos recurrir a esta etiqueta cada vez que no sepamos que cocinar o que nos apeteciese hacer algo nuevo y encontráramos en ella ideas de recetas caseras y hechas con amor que nos inspiraran, que me decís? os apetece?

Cómo lo haríamos? bien, la cosa sería la siguiente: quien me quiera enviar una recetita rica, me la envía por mail al cositasquemealegranlavida@gmail.com, de la siguiente manera: listado de ingredientes, preparación y fotos de la misma y del resultado! Yo la publicaría lo más pronto posible la mar de encantada y agradecida! Así que desde aquí les animo a que empiecen a enviarme esas suculentas propuestas!

Hoy empiezo yo! Hace unos tres meses nos invitaron a un cumpleaños y yo decidí aportar a la causa una tarta de queso (que a la cumpleañera le encanta!) y un paté de mejillones (a parte de los regalitos claro y flores para la anfitriona, que en este caso era su hermana).

A mi ya me rondaba esta idea la cabeza por lo que saqué algunas fotos de la preparación, pero como había prisa, son pocas y de pena...pido mil disculpas...

Hoy vamos con la tarta de queso y en otra entrada les hablo del paté de mejillones, les parece? ambas recetas son súper sencillas y rápidas!

Lista de ingredientes:

- 1 Brick grande de queso para untar tipo philadelfia.
- 6 huevos.
- 6 yogures naturales azucarados.
- 8 cucharadas pequeñas de maicena.
- 18 cucharadas pequeñas de azúcar (si los yogures son sin azucarar, las cucharadas serían soperas pero rasas).
- Caramelo líquido.

De esta receta no saqué foto de los ingredientes...fallo! del paté si!

Preparación:

Tan sencillo como poner todos los ingredientes en un bol y batirlos hasta que formen una masa homogénea:

Tras esto, caramelizamos un molde apto para microhondas, yo suelo utilizar moldes de silicona, van genial!

Volcamos en él la masa y lo metemos en el micro a temperatura máxima 18 minutos.

Y ya está!! Si si, lo que leéis, ya está! Ahora sólo queda disfrutarla en agradable compañía, con un buen café, una delicada infusión o sola! también la podéis acompañar con helado o con mermelada...mmmm...No me diréis que no es fácil, verdad?

Espero que os animéis a hacerla y me contéis por aquí. Por supuesto, espero vuestras recetas, las cuales publicaré y probaré con mucha ilusión!!

Un abrazote enorme!!

Cromoterapia: ¡Amarillo!

Buenos días a todos y a todas!!

Por aquí estamos otra vez con ganitas de contarles todas las propiedades que se le otorgan al color amarillo en cromoterapia (por cierto, tan de moda esta temporada).
Sé que les debo la entrada dedicada a decoración con el color rosa (que seguro que me encantará hacerla!), espero poder irme poniendo al día poco a poco.

Sin más preámbulos, allá vamos:

El amarillo es un color vital y muy muy alegre. Se asocia con sabiduría e intuición, representa la espiritualidad, la paz.
Es el color del sol por lo que evoca el júbilo, la juventud. También favorece la comprensión y ayuda a sacar nuestro torrente creativo.
Al vestirlo y rodearnos de él, nos regala entusiasmo por la vida, confianza en nosotros mismos y optimismo, el amarillo es salud!!

Este vibrante color nos ayuda también a limpiar, a purificar nuestro cuerpo y nuestra mente.

Ahora mi humilde propuesta y también el primer look que pongo por aquí después de dar a luz...:

Look sencillo y apañadito, no creéis? Y además la mar de cómodo, este tipo de combinaciones es a las que yo recurro continuamente para poder correr detrás de mi enano y además le sumamos que el amarillo nos hace sentir vitales y felices, que más podemos pedir!!

Para quien pueda estar interesado/a: la sudadera es de Pull and Bear de rebajitas, el pitillo color limón de Zara (creo que es un básico, así que estará siempre en tienda), la rebeca de Abercrombie & Fitch de hace unos años, el bolso tipo "satchel" de Misako y los oxford de Carolina Boix del verano pasado.
Ah! Se me olvidaba, el anillo tan chulo es de Pull and Bear también de esta temporada, me enamoró en cuanto lo vi!

Como siempre, lo más importante de todo esto son vuestras propuestas, así que ya sabéis, buscad algo amarillo, que seguro que hay algo por ese armario, ponéroslo y a posar!! Veréis como ese día os sentiréis guapas/os e importantes! Además de eso, este vital color os hará sentir alegres y seguros/as de vosotros/as mismos/as (y esto es un regalo para nuestra autoestima).

Espero que les sea de utilidad esta entrada y les envío un abrazo enorme lleno de AMARILLO!!

Flores de Bach: Agrimony-Agrimonia

Buenas noches a todos y a todas!

Como les había comentado en anteriores entradas dedicadas a la terapia floral de Dr. Bach, a partir de ahora iremos viendo en mayor profundidad, cada uno de los 38 remedios florales que nos dejó en legado este prestigioso bacteriólogo, homeópata e inmunólogo.

Hoy comenzamos por AGRIMONY-AGRIMONIA: 


Fue la primera planta que descubrió Eduard Bach cuando en 1930 se estableció en un pequeño pueblo de pescadores de Gran Bretaña. 
En la antigüedad, la agrimonia se utilizaba para curar los trastornos hepáticos. Actualmente, es el ansiolítico por excelencia de Bach y un potente desintoxicante o desbloqueante, así que viene muy bien para las situaciones en las que nos encontramos así, ansiosos y bloqueados.
Los seres humanos que se identifican con esta flor son los que abanderan la premisa: "al mal tiempo buena cara", nunca muestran su mundo interior ya que consideran que les pertenece. Es como llevar una continua máscara, siempre sonríen y demuestran que todo va bien, cuando no suele ser así...
Esto les resta muchísima energía y les hace sentirse muy solos. Piensan que las dificultades o debilidades hay que ocultárselas a los demás, por los que no son sinceros y viven en un continuo teatro.
Les encanta estar acompañados ya que, cuando permanecen en soledad, se topan con todos los problemas que tanto se empeñan en ocultar provocando grandes tensiones a nivel físico y psíquico.
Para evadir esto suelen refugiarse en múltiples adicciones, por lo que los terapeutas la utilizamos mucho para ayudar a tratar este tipo de trastornos.
Agrimony aporta fortaleza y coraje para reconocer nuestros problemas y abrirnos a los demás de forma transparente, liberando toda la atención y dejando a un lado el antifaz... 

¿Qué les parece esta flor? ¡Alguna vez os habéis sentido así? Muchas veces la "procesión va por dentro" como se suele decir y nos cuesta abrirnos porque nos hace sentir vulnerables, verdad?
Agrimony nos puede ayudar!

Como siempre, espero que la entrada les sea de utilidad y, cualquier dudita al respecto, aquí estoy para intentar resolverla.

Un fuerte abrazo y a descansar!

Flash Post: Próxima cromoterapia...

¿Adivinen que color va a ser el protagonista absoluto de la próxima entrada dedicada a cromoterapia?

Esto es un pequeño adelanto...hasta mañana!!