Afirmación Positiva 09 de Abril de 2012

¡Hoy vivo mi semana llena de salud y energía positiva!

(Gracias Verónica D. y Vera por vuestra afirmación!)

Fuente de la foto: Mila_mafaldinha on Flickr.

Afirmación Positiva 04 de Abril 2012

¡Hoy recibo el día mirando la vida con ojos de "ver" y doy gracias por los pequeños detalles que me hacen sonreir!

(Mil gracias Susana por tu afirmación!)

Fuente de la foto: Dithedy on Flickr.

Meditación Lunes 02 de Abril de 2012

Buenas noches a todos y a todas!

Vamos con la especial meditación que llevamos a cabo el pasado lunes día dos.
Como siempre, comenzamos el ejercicio con una relajación guiada como la que pueden consultar AQUÍ.

Tras esto pusimos en práctica la meditación del "globo" que consistía en los siguiente:

Después de deleitarnos con la relajación corporal y mental y en un estado de calma. bienestar y tranquilidad, debíamos imaginar que nos encontrábamos en un extenso prado verde. Visualizábamos con todo lujo de detalles, en nuestra mente, el vibrante color verde de la hierba, su frescor, evocábamos su agradable olor y sentíamos su tacto debajo de nuestros pies descalzos...

A lo lejos, podíamos observar un globo, un gran globo de helio en el cual íbamos a emprender un viaje!

Debíamos ir acercándonos lentamente a él. Dicho globo se encontraba sujeto al suelo por cuatro cuerdas. Procedíamos a subirnos y memorizábamos como era nuestro globo en particular (color, tamaño, estado...) y cómo nos sentíamos dentro de él.

Tras esto, las cuatro cuerdas se iban soltando lentamente...la primera cuerda y notábamos como el globo comenzaba a balancearse muy sutilmente...la segunda cuerda...la tercera...el globo se balanceaba un poquito más...y la cuarta y última cuerda...el globo comenzaba a avanzar, viajando a una altura muy cómoda y a una velocidad lenta.

La meditación en si consistía en observar a dónde nos llevaba este globo, como nos sentíamos, comprobar que podíamos observar desde allá arriba, si eran lugares conocidos o no, si estábamos acompañados, que pensamientos nos abordaban de forma espontánea...etc...

La puesta en común, como cada lunes fue muy reveladora y terapéutica, un verdadero placer para compartir los unos con los otros!!

Sentimientos, dudas resueltas, respuestas, emociones encontradas, imágenes inexplicables...

Como en anteriores ocasiones, recalcar la gran satisfacción que supone compartir estos momentos con ustedes y darle la más cálida bienvenida a Ariadna de nuevo al grupo!!

Como siempre, espero que disfruten de esta nueva meditación, que la pongan en práctica y que les sea efeciva y que, por supuesto, se animen a comentar la experiencia por aquí que, seguro nos enriquece a todos!!

Un fuerte abrazo!!

Fuente de la foto: Jorge Galán on Flickr.

Afirmación Positiva 03 de Abril de 2012

¡Hoy recibo el día disfrutando de estar conmigo!

(Mil gracias Verónica R. por tu afirmación!)

Fuente de la foto: nario barbosa on Flickr.

Afirmación Positiva 2 de Abril de 2012

¡Hoy recibo el día repitiéndome: Yo decido y llevo las riendas de mi vida!

(Gracias Beby por tu afirmación!)

Fuente de la foto:  CAUT on Flickr.

Flash Post: Adivinen con qué vamos a deleitar nuestros paladares en el descanso del taller de mañana...mmmmm

Buenas tardes a todos y a todas!!

Para ir abriendo boca (y nunca mejor dicho), les dejo con un adelanto de los ricos manjares con los que vamos a disfrutar en el "tentepié" de las 12:00 del Taller de Crecimiento Personal que tendrá lugar mañana...mmm

Estos exquisitos cupcakes son gentileza de Dueto Alta Repostería, una elegante y delicada empresa que endulza todo lo que toca gestionada por dos maravillosas mujeres. Para quien pueda estar interesado/a, sus contactos son: 689447955/609501427.

Desde aquí aprovecho para darles las gracias por colorear y dar sabor a todos los eventos que organizo (siempre cuento con ellas!). De todas formas, la próxima semana les dedicaré una entrada en condiciones en el apartado de "recomendaciones" hablando más extensamente de su labor, porque, desde luego, se han convertido en una de las cositas que me alegran la vida!!

A seguir disfrutando y a mis queridas asistentes al Taller, un cálido "hasta mañana"!!

Afirmación Positiva 30 de Marzo 2012

¡Hoy recibo el día con ganas de CRECER!

No me conformo con no cambiar las cosas, ¡YO PUEDO SANAR MI VIDA!

Fuente de la foto: likeabreeze on Flickr.