Buenas noches a todos y a todas!!
Me complace comunicarles que el pasado viernes día 25 de Mayo llegó al mundo mi princesa. Llegó sí, y llegó como una estrella fugaz para iluminar nuestro camino, en cuatro contados y mágicos empujones asomó su cabecita a esta maravilla que llaman vida!!
Nos sentimos pletóricos con su presencia unida a la de su hermano, no podemos ser más felices y me apetecía muchísimo compartirlo con todos/as y cada uno/a de vosotros.
Después de hacer "nido" unos días en casita, ya estamos por aquí de nuevo esperando actualizar lo más que pueda dentro de mi entrañable situación actual, la cual me apetece disfrutar lo más posible!
Gracias por estar ahí, por las 9000 y 10000 visitas y por ir camino de las 11000, sois unos SOLES!!
Y para intentar humildemente compensaros, ahí va una foto de mi pequeña nada más abrir los ojos al mundo:
Feliz viernes y un abrazo muy muy fuerte!!
viernes, 8 de junio de 2012
¡Ya soy mamá!
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Vanessa Mejías
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Maternidad,
Presentación
martes, 22 de mayo de 2012
Afirmación Positiva 22 de Mayo de 2012
Lo primero de todo, pedirles disculpas por llevar 5 días sin actualizar, como bien sabéis estoy en la recta final de mi embarazo, con todo lo que eso conlleva (pruebas, preparatorios etc..) y compaginar esto con trabajo, casa, familia y blog, a veces se hace un poquito difícil, intentaré publicar lo más que pueda dentro de lo que todo esto me lo permita! Mil gracias por vuestra comprensión, ahí va la afirmación positiva de hoy:
Acepto el cariño y el apoyo de los demás aunque a veces me cueste, no valemos menos por aceptar que necesitamos una mano amiga.
Fuente de la foto: Jasmin Bauer on Flickr.
Acepto el cariño y el apoyo de los demás aunque a veces me cueste, no valemos menos por aceptar que necesitamos una mano amiga.
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Vanessa Mejías
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13:24
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Afirmaciones Positivas
jueves, 17 de mayo de 2012
Afirmación Positiva 17 de Mayo de 2012
¡Hoy recibo el día confiando en que hay otra oportunidad para mi!
Me alejo de la situación que me está haciendo daño para verlo desde otra perspectiva y retomo las riendas de mi vida.
Fuente de la foto: "Alumbrando el comienzo" de Beatriz Santaella.
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Vanessa Mejías
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Afirmaciones Positivas
martes, 15 de mayo de 2012
Flash Post: Cuadernos para trabajar nuestro bienestar emocional de"Beatriz Acosta"
Buenos días a todos y a todas!
Hace unos meses, en la sección de recomendaciones, les hablaba de un mágico blog dónde su creadora realizaba con todo su cariño, libros de autor, recordáis? Era l'atelier Talleres creativos.
Yo, de hecho, me hice con uno y regalé otro a una amiga. El post en concreto lo podéis consultar AQUÍ.
Sabéis que siempre recomiendo que os hagáis con un cuaderno para anotar todas nuestras reflexiones, sueños, impresiones, deseos, nuestro trabajo a nivel interior en definitiva!
Hace unas semanas tuve la suerte de coincidir con Beatriz Acosta, esta fabulosa y ya veterana diseñadora de bisutería (les he mostrado creaciones de ella por aquí en varias ocasiones), camisetas, zapatos y complementos (bolsos, neceseres, llaveros etc.) para mujeres y niños.
Actualmente acaba de inaugurar una línea de camisetas para hombres, cholitas para la playa y cuadernos y tuve la suerte de contemplar varios de sus divertidos diseños y además, ella que es un encanto, me permitió sacarles algunas fotos, ahí van:
No son una auténtica cucada? Como sabéis, siempre digo que en el cuaderno dónde vamos a trabajar nuestro bienestar emocional, debe ser un cuaderno que nos atraiga visualmente, que nos enamore y nos invite a escribir y descargar en él. Estos diseños encajan perfectamente con este concepto!
Los realiza personalizados con nuestra inicial o nombre y con el motivo que queramos, flores, animalitos, lo que sea!
Por otro lado, tuvo la gentileza de ofrecer un DESCUENTO a los seguidores de este humilde blog, no es fabuloso? Sólo tendríais que especificárselo en el pedido!
Está inaugurando su andadura por Internet, así que desde que tenga el nombre de su blog y página web, se las hago saber y le dedico un post en condiciones. Por ahora, todo áquel que desee contactar con ella, que me lo comunique vía mail o por teléfono y yo les facilito su contacto o las tiendas dónde pueden encontrar su marca.
Cómo siempre, espero que les haya gustado la entrada y que les sea de gran utilidad y, por supuesto, que aprovechen el descuentito!!
Desde aquí, mil gracias Beatriz!!
Un cálido abrazo!
Hace unos meses, en la sección de recomendaciones, les hablaba de un mágico blog dónde su creadora realizaba con todo su cariño, libros de autor, recordáis? Era l'atelier Talleres creativos.
Yo, de hecho, me hice con uno y regalé otro a una amiga. El post en concreto lo podéis consultar AQUÍ.
Sabéis que siempre recomiendo que os hagáis con un cuaderno para anotar todas nuestras reflexiones, sueños, impresiones, deseos, nuestro trabajo a nivel interior en definitiva!
Hace unas semanas tuve la suerte de coincidir con Beatriz Acosta, esta fabulosa y ya veterana diseñadora de bisutería (les he mostrado creaciones de ella por aquí en varias ocasiones), camisetas, zapatos y complementos (bolsos, neceseres, llaveros etc.) para mujeres y niños.
Actualmente acaba de inaugurar una línea de camisetas para hombres, cholitas para la playa y cuadernos y tuve la suerte de contemplar varios de sus divertidos diseños y además, ella que es un encanto, me permitió sacarles algunas fotos, ahí van:
No son una auténtica cucada? Como sabéis, siempre digo que en el cuaderno dónde vamos a trabajar nuestro bienestar emocional, debe ser un cuaderno que nos atraiga visualmente, que nos enamore y nos invite a escribir y descargar en él. Estos diseños encajan perfectamente con este concepto!
Los realiza personalizados con nuestra inicial o nombre y con el motivo que queramos, flores, animalitos, lo que sea!
Por otro lado, tuvo la gentileza de ofrecer un DESCUENTO a los seguidores de este humilde blog, no es fabuloso? Sólo tendríais que especificárselo en el pedido!
Está inaugurando su andadura por Internet, así que desde que tenga el nombre de su blog y página web, se las hago saber y le dedico un post en condiciones. Por ahora, todo áquel que desee contactar con ella, que me lo comunique vía mail o por teléfono y yo les facilito su contacto o las tiendas dónde pueden encontrar su marca.
Cómo siempre, espero que les haya gustado la entrada y que les sea de gran utilidad y, por supuesto, que aprovechen el descuentito!!
Desde aquí, mil gracias Beatriz!!
Un cálido abrazo!
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Vanessa Mejías
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Afirmación Positiva 15 de Mayo de 2012
¡Hoy recibo el día buscando todas las respuestas en mi interior!
Dejo de lado por hoy mis múltiples dudas y confío en mi intuición, ella me llevara a mi camino.
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Vanessa Mejías
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Afirmaciones Positivas
viernes, 11 de mayo de 2012
Características de una alimentación saludable
Buenas noches a todos y a todas!!
Hoy vengo con una entrada muy sencillita pero a la vez muy importante, concretamente trata de las principales características que debe tener nuestra alimentación para que sea sana y equilibrada:
- Debe ser SUFICIENTE en energía y nutrientes.
- Debe ser EQUILIBRADA en cuanto que posea una proporción adecuada de macronutrientes. Intentar evitar excesos y carencias.
- Debe ser VARIADA, es decir, asegurarnos que comemos de todos los grupos de alimentos con todos sus nutrientes.
- Debe ser ADAPTADA a nuestros gustos o preferencias gastronómicas, condiciones geográficas, cultura, religión etc.
No parece ser tan difícil, verdad? Lo más importante es que todas estas recomendaciones las debemos personalizar a nosotros/as mismos/as, no hay una dieta única para todo el mundo, esto siempre fracasa, lo interesante es no alejarnos nunca de la premisa de que COMER ES UN PLACER!!
Espero que les sea de utilidad y que les agrade la entrada,
Un abrazo y feliz noche de viernes!!
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Vanessa Mejías
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Nutrición
Flash Post: ¡Un regalo de alguien muy especial! mmmmm....
Buenos días a todos y a todas!!
Sólo quería compartir con vosotros un regalo que me hizo ayer alguien muy especial, se me hace la boca agua...mmmm...ahí van las fotos!
Verdad que no me quedé corta?mmmm...y está para chuparse los dedos! Es un bizcocho de almendras y nueces, su interior es esponjoso y suave y su sabor...delicioso!!
Mil gracias Ro por tu especial regalo, me ha llegado al alma!
Desde aquí te animo a que nos des la recetita y así comenzamos una sección que estoy a punto de crear de "recetitas entre amigas".
Un enorme y cálido abrazo!!
Sólo quería compartir con vosotros un regalo que me hizo ayer alguien muy especial, se me hace la boca agua...mmmm...ahí van las fotos!
Verdad que no me quedé corta?mmmm...y está para chuparse los dedos! Es un bizcocho de almendras y nueces, su interior es esponjoso y suave y su sabor...delicioso!!
Mil gracias Ro por tu especial regalo, me ha llegado al alma!
Desde aquí te animo a que nos des la recetita y así comenzamos una sección que estoy a punto de crear de "recetitas entre amigas".
Un enorme y cálido abrazo!!
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Vanessa Mejías
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